Erlaxatzeko masajea ordubetetik, ordu eta erdira irauten duen tratamendua da. Egunero pilatutako urduritasun eta estres maila murrizteko diseinatua. Tratamendu integral hau burutik oinetarakoa da, arreta berezia eskainiz gorputzeko zonalde estresagarrienetan.
Erlaxazio eta ongizate efektuak maximizatzeko, saioa arreta handiz prestatutako ingurune batean egiten da. Erabiltzailearen erosotasuna eta lasaitasuna bermatzeko, temperatura atsegina, argiztapen goxoa eta musika xamurra erabiltzen dira.
Olio esentzialen erabilerak, bezeroaren lehentasunen arabera aukeratutakoak, masajearen zentzumen-esperientzia hobetzen laguntzen du. Olio hauek azala hidratatzeaz gain, erlaxazioa sustatzen duen usain atsegina ere ematen dute. Masaje erlaxagarriaren ikuspegi holistiko honek tentsioa arintzea, ongizate orokorra hobetzea eta esperientzia bizigarri eta atsegina eskaintzea bilatzen du.

Zeintzuk dira masaje lasaitzaile baten onurak?

Masaje lasaitzaile baten onura nagusiak estresa eta antsietatea murriztea, muskulu tentsioa arintzea, odol zirkulazioa hobetzea, lo berreskuratzeko laguntzea eta ongizate orokorra handitzea dira. Horrez gain, buruko mina murrizten lagundu dezake eta humore hobea izaten lagun dezake.

Zer espero dezaket masaje lasaitzaile baten saioan?

Masaje lasaitzaile baten saioan, ingurune lasai eta atsegin bat espero dezakezu, argi apalarekin, musika leunarekin eta tenperatura atsegin batekin. Terapeutak zure lehentasunen arabera olio esentzialak erabiliko ditu, zure gorputza leun-leun masajeatuz, tentsio handiena duten guneetan arreta jarriz. Esperientzia hori erosoa eta lasaitzailea izateko diseinatuta dago, estresa eta tentsioa askatzen laguntzeko.

Beharrezkoa al da masaje lasaitzaile baten aurretik prestaketa berezirik egitea?

Ez da beharrezkoa masaje lasaitzaile baten aurretik prestaketa berezirik egitea. Hala ere, gomendatzen da saioa hasi aurretik minutu batzuk iristea, atseden hartzeko eta terapeutarekin tentsiozko gune espezifikoak eztabaidatzeko. Horrez gain, onuragarria izan daiteke bazkari astunik ez egitea eta hidratatuta egotea masaje aurretik.

Zenbat saio behar dira masaje lasaitzaile baten onurak nabaritzeko?

Masaje lasaitzaile baten onurak lehenengo saioan senti daitezke. Hala ere, lasaitasun eta ongizate egoera konstante bat mantentzeko, gomendatzen da masajeak modu erregularrean hartzea, beharren arabera. Pertsona batzuek astean behin, hamabostegero edo hilean behin saioak izatea aukeratzen dute, luzera begira efektu positiboak maximizatzeko.